يُعزز الشبع، يُنشّط الأيض، ويُساعد في التخلص من السموم عصير الليمون والماء الدافئ: يساعد في تحسين الهضم وتنظيف الجسم. الوجبات الخفيفة: موزعة بين الوجبات الثلاث لتحافظ على استقرار مستوى الجوع والسكر في الدم من ضمن التمارين المستخدمة عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن للرجال هو التدريب المتقطع عالي الكثافة. الاستمرارية https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html