Karazi zimetambulika kama chakula chenye nguvu kubwa kwa afya ya mwili . Zinajumuisha madini muhimu kama Omega-3 , kingamuzi na chini ya nyuzi ambayo husaidia katika kutuliza hatari ya magonjwa ya https://lorilfxh026945.bloguerosa.com/41084579/manufaa-ya-karibu-za-walnuts-angaza-wa-ustawi