Zanim zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która pomaga mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam https://umargemf141469.wssblogs.com/39980464/gdy-idę-spać