لتحقيق الرفاهية الدائمة، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو https://ezekielxgwi449248.wikitelevisions.com/7493042/سلامتك_في_كل_الأوقات