Dinlemek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. Çok Etkili havayı almak için ilk olarak spor yapman gerekir. Yumuşak hareketler ile başla ve zamanla genişletmeyi hedefle. Ayrıca, https://larissaejzy805889.wikiadvocate.com/user