اشرب الكثير من الماء. قلل من تناول القهوة والمشروبات الغازية. باستخدام هذه المعلومات، قد يكون المدخن البالغ مهتمًا بالانتقال من السجائر إلى بديل خالٍ من الدخان. وتعتبر منتجات التبغ المسخَّن أحد أنواع البدائل الخالية من الدخان. وينبغي أن تعمل هذه المنتجات على تسخين التبغ بدلاً من حرقه. عدم إمكانية ضبط https://rawqan.com/section/1/4HQn-40BvE0XJcnIykiR/بدائل-السجائر---بديل