คนทั่วไปมีจำนวนไม่น้อยที่ปกติไม่ได้ออกกำลังกาย และโดยเฉพาะเมื่อมีโรคประจำตัว ยิ่งไม่กล้าออกกำลังกายเข้าไปอีก เพราะคิดว่า จะมีผลกระทบกระเทือนต่อสุขภาพมากขึ้น ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องแม้จะได้รับบาดเจ็บ ป่วย หรือปรากฏสัญญาณว่าออกกำลังกายมากเกินไป ที่มีน้ำตาลในเลือดมาก เพราะร่างกายเอาน้ำตาลไปใช้ได้น้อย สิ่งสําคัญคือต้องตรวจสอบระดับความดันโลหิตอย่างสม่ําเสมอและทําตามขั้นตอนที่จําเป็นเพื่อ... https://pauli062fff8.fare-blog.com/profile