تختلف أعراض فوبيا الطيران من شخص لآخر؛ لكنَّها تتراوح ما بين الأعراض الآتية: ويحدث هذا خاصةً إذا كنت مسافرًا نحو الشرق. ويستغرق الأمر عادة يومًا واحدًا تقريبًا لتتعافى من كل منطقة زمنية عبرتها أثناء السفر. ضبط وقت التعرض للضوء الساطع. يؤثر التعرض للضوء تأثيرًا رئيسيًا في النَّظم اليوماوي (الساعة https://martin49024.bimmwiki.com/10421105/the_best_side_of_الأمراض_التي_تمنع_ركوب_الطائرة