Enkele personen krijgen bij gewone push-ups immers last betreffende hun polsen, daar de polsen bij die beweging flink gebogen zijn en enorm het lichaamsgewicht erop rust. Probeer iedere oefening verdere herhalingen te doen voor iedere set en/of de rusttijd te verkorten. Zo word je sterker en train je de spieren https://opdrukken54209.muzwiki.com/7128837/5_eenvoudige_uitspraken_over_borduren_of_bedrukken_uitgelegd