ไฟเบอร์ , วิตามินอี , แมงกานีสและแมกนีเซียม เมนูอาหารที่มีโปรตีนสูง ประโยชน์ของอาหารโปรตีนสูง ก็จะมีโปรตีนสูงเช่นกันแต่มีแคลอรี่มากกว่า นอกจากนี้ ถั่วลันเตาสีเหลืองยังเป็นส่วนผสมที่น่าสนใจในเมนูอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิด เช่น ซุปถั่วลันเตา ไข่ตุ๋นใส่ถั่วลันเตา และสมูทตี้วีแกน ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกินโปรตีนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย สะดวก พกพาง่าย ไม่ต้องใช้เวลาเตร... https://homero395ppq2.wikififfi.com/user