أتناول هذا الطعام كمصدر للكربوهيدرات مرات عدة أسبوعياً. أحياناً أتناول الرز البسمتي وكل أسبوعين قد نأكل المعكرونة. نظمي وقتك ولا تدعي زياراتك للأصدقاء أو العائلة تأخذ من الوقت المخصص لنفسك. استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من ويمكنك الاستفادة من آراء الآخرين والحصول على المساعدة https://brooks5rhv4.blog-mall.com/29405710/examine-this-report-on-عادات-ستغير-حياتك-للأبد