فالمقارنات المستمرة مع الغير تؤثر سلباً على ثقة الإنسان بنفسه، وتقلل احترامه لذاته، كما تؤثر أيضاً على العلاقات والعمل والصحة الجسدية والنفسية.[٢] بالإضافة إلى ذلك، فإن كتاب “اعتني بنفسك أولاً” يساعد القارئ على تخطي المشكلات التي يواجهها، والتفكير في الأمور بشكلٍ إيجابي وسليم، وقدرة على التخلص من الإجهاد والتحكم https://greatb937zfi8.blogdemls.com/profile