รับประทานกรีกโยเกิร์ตให้ได้ประโยชน์และปลอดภัย จดจำฉัน ลืมรหัสผ่าน? ไม่มีบัญชีผู้ใช้งาน? แพ้แลคโตสเป็นภาวะที่พบได้มากในวัยผู้ใหญ่มากกว่าเด็ก เกิดจากการที่ร่างกายย่อยน้ำตาลแลคโตสที่พบในนมทั่วไปได้ไม่ดีเท่าที่ควร การหลีกเลี่ยงหรือลดการรับประทานนมและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมจะช่วยป้องกันการเกิดอาการปวดท้องและท้องอืดได้ โดยค่อย ๆ ปรับลดปริมาณการรับประทานผลิตภัณฑ์นมและสังเกตอาการ ทั้งนี้ ควรรับปร... https://kirkw382yqi7.wikijm.com/user