อาหารเช้ากินอะไรดีให้ได้รับสารอาหารและคุณประโยชน์เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หลายคนอาจจะยังไม่มีไอเดีย สามารถเลือกเมนูได้ดังต่อไปนี้ เตรียมกุ้งสด แกะเปลือกเหลือหางไว้ ผ่าเส้นดำตรงหลังออก ล้างให้สะอาดแล้วพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ เมนูอาหารตามสั่ง ผัดพริกแกง ยอดนิยม อันดับแรกให้นำเลือดหมูมาหั่นเป็นชิ้น ล้างน้ำและนำไปต้มในน้ำเกลือ เพื่อลดกลิ่นคาว นำกระเทียมลงไปผัดให้หอม จากนั้นเทไข่ที่ตีไว้... https://asenacaz739xyx5.thecomputerwiki.com/user